晚上吃点梨,轻松的实现减肥

梨鲜嫩多汁,酸甜适口,有“天然矿泉水”之称,还有“百果之宗”的美誉。梨含较多糖类物质和多种维生素,易于人体吸收,能促进食欲、帮助消化、保护肝脏,可用于肝炎、肝硬化患者的辅助治疗。

梨中含有丰富的B族维生素,可保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压,而所含的配糖体及鞣酸等成分,对咽喉有养护作用,能祛痰止咳。常食梨,还能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,起到防癌抗癌的效果。

梨性凉,能清热镇静、清肺降火,常食能降低血压,缓解头晕目眩、心悸耳鸣等症状。

梨可清肺润燥、止咳祛痰,加入同样具有滋润作用的冰糖炖食,更易于人体吸收利用,保健效果更好。梨煮熟后与姜汁、蜂蜜同食,也可缓解咳嗽。

对于减肥的人来说,吃梨也是非常有帮助的。他的微量元素含量丰富,种类繁多可以及时补充因减肥容易缺少的微量元素。

  • 个人微信
  • 微信扫一扫
  • weinxin
  • 微信公众号
  • 微信扫一扫
  • weinxin
  • 版权声明: 发表于 2019年9月7日17:07:36
  • 转载注明:https://www.51-shou.com/chishenme/chishuiguojf/124.html
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: