告诉你减肥晚餐怎样吃才健康

与早餐一样,减肥晚餐吃什么对人的健康也非常重要。 晚餐最常见的问题是太过丰盛、吃得过饱或太晚,这些问题将会导致肥胖、心脑血管病、糖尿病等。 研究表明,晚餐少吃睡得香,且宜早不宜晚,以吃八分饱,自我感觉...
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