金针菇拌萝卜丝试试减肥的人晚上吃

金针菇中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的促进作用。减肥的人晚上吃也能起到非常好的瘦身效果。

金针菇拌萝卜丝

〔材料〕胡萝卜1根、金针50克。

〔调料〕盐、味精、醋、香油、胡椒粉、葱。

做法

胡萝卜去皮,洗净,切丝,入沸水中焯烫,捞出,沥干水分;洗净,切成葱花备用。

金针菇在清水中洗净,入沸水烫后捞出,凉凉

胡萝卜丝、金针菇中放入适量盐、味精、醋、香油、胡椒粉、葱花,搅拌均匀即可。

减肥晚餐的蔬菜完全可以用金针菇萝卜丝替代,当然也可以不同的变化,这样可以是你的减肥晚餐营养搭配更加均衡。

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  • 版权声明: 发表于 2019年9月7日16:59:42
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匿名

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