把握“7-2”原则对想瘦身的MM来说,在饮食中要特别警惕热量的摄取,因为脂肪就是每天饮食热量摄入过多、没有完全消耗而造成的。因此在饮食上应合理控制,使每日摄取的热量不要过多,才能防止新脂肪的产生。 三...

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