上班族减肥午餐吃什么很重要不要忽视，要不然将适得其反

经过一个早上的繁忙工作，午餐你是如何打发自己的胃呢？是大鱼大肉还是随便一个便当敷衍了事呢？

午餐对于上班族来说是至关重要的一餐。因为吃得好又吃得妙有助于开展下午的工作。如果随随便便敷衍了事或者沿街吃便当，那么久而久之，不仅危害身体的健康，还会把自己的肚子养成颗浑圆浑圆的皮球。

换句话说，午餐不仅是关乎健康的一餐，也是关乎身材的一餐。爱美的人士一定要注意对这一餐的把握。

对于上班族来说，我们建议能自己烹饪午餐的就尽量自己烹饪午餐。不能烹饪午餐的就尽量自带便当到公司进行加热处理。实在没办法才尽量选择少油腻的快餐便当。