学生党和上班族想减肥务必要了解主动运动和被动运动,可以让你不知不觉中就减肥

我们大家都知道,平常的一些运动方式,比如踩自行车,慢跑,跳绳等等,这些运动方式都是需要我们自己主动用自己的身体去锻炼,也就是我们常规感念中的运动。

大家还记得《瘦身男女》吗?影片中在“魔鬼教练”刘德华的监督下,开始没日没夜地主动运动:负重长跑、上跑步机、上划船机、在跳舞毯上跳舞等等,这些都是主动运动。那既然有主动运动,是不是有被动运动呢?

是的,被动运动指什么样的运动呢?被动运动,是相对于主动运动而言的,在医学上把在别人协助或通过机械等形式实现的运动。

现在引申为更多形式实现的运动。比如,中医按摩、美容按摩、足疗,当然包括通过按摩椅、按摩床、足疗机等器械进行按摩。

现在,不管是学生朋友还是办公室里的白领已经习惯了“常坐不起”,他们都不想吃那么多苦,但是又想拥有一份健康亦或是窈窕的身段,于是被动运动也慢慢地受宠了。

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  • 版权声明: 发表于 2019年9月7日22:52:33
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匿名

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