一个三餐都只吃苹果的减肥食谱,照着做效果明显。

早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食

苹果餐吃一天就够了,这种三餐都吃苹果的方法减肥效果也是很明显的。

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  • 版权声明: 发表于 2019年9月8日00:03:49
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匿名

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