一个一周不用挨饿的减肥食谱,而且效果还特别明显

周一:

尽情吃除了香蕉以外的所有水果;

周二:

尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜;

周三:

尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜;

周四:

吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹;

周五:

吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外);

周六:

尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉;

周日:

除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米。

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  • 版权声明: 发表于 2019年9月8日00:27:05
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匿名

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