南瓜粥 减肥早餐食谱大全

南瓜粥

食材 南瓜80克,粳米100克,冰糖适量。 步骤 1.将南瓜去皮后,去囊和丝,冲洗一下后切成小块。 2.将粳米淘洗干净后,放入到锅中,调至小火慢煮。 3.待粳米快要煮至开花状时,加入南瓜粒,当南瓜熟烂...
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