理想体重测算工具 瘦身工具

理想体重测算工具

1分钟彻底了解自己的标准体重,健康体重范围,BMI指数(即身体质量指数),基础代谢率和燃脂运动中低强度运动心率,看看自己是否需要减肥了。 您的健康体重范围为0~0 KG(1KG=2斤) 您的年龄身高对...
阅读全文
燃脂运动计算工具 瘦身工具

燃脂运动计算工具

燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,需要满足下面三个必要条件: 1、该运动要达到中低强度的运动心率; 2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上; 3、这种运动必须是大肌肉群的运动,如慢跑、游泳、健身操...
阅读全文
标准体重测算工具 瘦身工具

标准体重测算工具

您的体重符合标准吗?使用减胖网的标准体重计算器,请在下面选择您的性别,输入年龄和身高,最后计算得出标准体重。计算适用范围: 女性:19岁到69岁,身高在152cm到176cm。 男性:19岁到69岁,...
阅读全文
基础代谢测算工具 瘦身工具

基础代谢测算工具

基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 基础代谢率对减肥有非常大的影响,每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率,而节食(...
阅读全文
健康体重测算工具 瘦身工具

健康体重测算工具

健康体重不同于标准体重,它是一个范围值,其原理是通过BMI身体质量指数反向推算。健康范围的身体质量指数(BMI)在18.5到24之间,结合身高,就可以计算出健康体重范围。
阅读全文
身体质量指数工具(BMI) 瘦身工具

身体质量指数工具(BMI)

BMI 即BMI指数,也叫身体质量指数,是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。 计算适用范围: 18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。 世界卫生组织认为BMI...
阅读全文