要想减肥成功不妨适当的奖励下自己

肥胖者可以运用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的方式多种多样,其中一种做法就是每坚持减肥一天,就把一个硬币丢进存钱罐里,然后可以用这些钱去买自己喜欢的东西。但一定要记住,千万别奖励食物给自己。

要想减肥成功不妨适当的奖励下自己
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  • 版权声明: 发表于 2019年10月9日05:29:48
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匿名

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