有效的监督让你倍增瘦身成功的信心

你可以让亲朋好友来充当自己的减肥“教练”,对其日常行为活动进行监督,以帮助其达到减肥目的。

比如,当减肥者因一桌丰盛的宴席而不能自持时,“教练”可以及时给予提醒和忠告,以避免其进食过量。尤其是当减肥对减肥失去信心时,你的“教练”可及时给予鼓励,使其继续实施减肥计划。

有效的监督让你倍增瘦身成功的信心
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  • 版权声明: 发表于 2019年10月9日05:34:23
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匿名

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