减肥效果想要明显其实需要适当的给减压

心理学家指出,情绪和心理的不正常往往是肥胖的起因,也常常成为肥胖的后果。

有时人们无法忍受挫折感,不知道如何适应外界环境和应对紧张的日常生活,就靠吃东西来缓解焦虑情绪。例如,与恋人分手、离婚、亲人去世、失业等等,都会使人出现强迫性进食现象,而且无法自控,这就会造成身体的肥胖。

美国《时尚科技》杂志指出,想减肥或不想得心脏病的话,就要少发火。当一个人紧张或发怒时,脂肪像幽灵一样在血管中游荡。研究人员首先将动物油或植物油注入心情平静的人体内,然后发现注入人体内的脂肪以每分钟3.2%的速度离开血液,经消化后排出体外。但当研究人员让所有试验对象发火时,体内每分钟排出的脂肪只有2.8%。

因此,想减肥的话,除了少吃富含脂肪的食品外,还要少发火,尽量放松,减轻压力,这样减肥才有效果。

减肥效果想要明显其实需要适当的给减压
  • 个人微信
  • 微信扫一扫
  • weinxin
  • 微信公众号
  • 微信扫一扫
  • weinxin
  • 版权声明: 发表于 2019年10月9日05:45:20
  • 转载注明:https://www.51-shou.com/xiaochangshi/richangjfcs/1802.html
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: