心理学家指出,情绪和心理的不正常往往是肥胖的起因,也常常成为肥胖的后果。
有时人们无法忍受挫折感,不知道如何适应外界环境和应对紧张的日常生活,就靠吃东西来缓解焦虑情绪。例如,与恋人分手、离婚、亲人去世、失业等等,都会使人出现强迫性进食现象,而且无法自控,这就会造成身体的肥胖。
美国《时尚科技》杂志指出,想减肥或不想得心脏病的话,就要少发火。当一个人紧张或发怒时,脂肪像幽灵一样在血管中游荡。研究人员首先将动物油或植物油注入心情平静的人体内,然后发现注入人体内的脂肪以每分钟3.2%的速度离开血液,经消化后排出体外。但当研究人员让所有试验对象发火时,体内每分钟排出的脂肪只有2.8%。
因此,想减肥的话,除了少吃富含脂肪的食品外,还要少发火,尽量放松,减轻压力,这样减肥才有效果。

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