只要会吃就会瘦,一口吃个瘦子也不是幻想

什么才是“最有效的瘦身原理”?就是消耗基础代谢。

随着生活水平提高,人们对饮食也有了更高的要求,当人们只顾一味地享受美味佳肴、放纵饮食不加控制,或者养成不良的生活习惯而不自知时,身体摄入的热量会逐渐大于消耗的热量,当热量的消耗与摄取失去平衡时,额外吸收的热量就转化成脂肪堆积在体内,肥胖就逐渐形成了。

所以,只要科学地分配热量,让身体摄取的热量小于消耗的热量,实现热量负平衡,就很容易瘦。

瘦身的本质是养生,同时帮助你建立良好的生活方式,而不是和身体作对。从养生方面告诉大家一些最有效的瘦身方式,不用忍饥挨饿,不用辛苦运动,只要会吃就会瘦,一口吃个瘦子也不是幻想。

只要会吃就会瘦,一口吃个瘦子也不是幻想
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  • 版权声明: 发表于 2019年10月10日09:54:33
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