减肥最重要的是什么?

持之以恒的执行力。很多人几乎天天喊着减肥。但是,减肥的行动却是三天打鱼两天晒网。 这样即使一周计算下来有3-4个小时的运动量也不能达到减肥的目的。相反,身体还会因为你“三天打鱼两天晒网”的行为造成指令...
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