运动就能减肥

运动未必能减肥。人体的体重能降下来是在于人体摄入的热量少于支出的热量造成身体需要额外拿脂肪燃烧来提供能量。这才是真正意义上的减肥。 在这里就涉及一个热量的摄入和支出的问题。热量的摄入来源于食物的摄入。...
阅读全文