减肥只与食物的摄入和运动量有关？

减肥是一项综合的工程，只有方方面面做得妥当才能得到合格的工程验收。

任何一个环节出现问题都会导致减肥任务功败垂成。所以，减肥不只是食物的摄入和运动量的问题，还关乎生活习惯的问题。

比如说，吃饱后因为头脑疲劳就倒床睡觉，坐着看电视都习惯含胸弯腰……这些就是不良囤积脂肪的行为习惯。只要树立正确的减肥生活习惯，配合饮食和运动才能达到真正意义上的减肥。