减肥只与食物的摄入和运动量有关?

减肥是一项综合的工程,只有方方面面做得妥当才能得到合格的工程验收。

任何一个环节出现问题都会导致减肥任务功败垂成。所以,减肥不只是食物的摄入和运动量的问题,还关乎生活习惯的问题。

比如说,吃饱后因为头脑疲劳就倒床睡觉,坐着看电视都习惯含胸弯腰……这些就是不良囤积脂肪的行为习惯。只要树立正确的减肥生活习惯,配合饮食和运动才能达到真正意义上的减肥。

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  • 版权声明: 发表于 2019年9月7日23:40:52
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匿名

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