了解肥胖才能减肥成功

世界卫生组织提出：“体内脂肪组织超过维持正常生理需求或者过度累积，直至危害健康的程度就是肥胖。”

瘦身早已不仅是女人的事情了，国际卫生组织调查指出：地球上每四个人中就有一个是肥胖者。美国的平均肥胖率已经达到40%，尤其以黑人女性突出，黑人女性的肥胖率已经超过50%，每两个黑人女性中就有一个肥胖者。

在中国，儿童的肥胖率为8.1%，小胖墩随处可见，甚至八九岁的孩子体重就达到两三百斤，而成人的肥胖率为22.8%……

中国的肥胖人口，占全球肥胖人口的1/5以上。肥胖已经不只是身材臃肿、有碍美观的问题，伴随而来的很多健康隐患最终导致死亡率的上升。

因此，世界卫生组织将肥胖视为一种慢性疾病。肥胖导致疾病发生率和死亡率上升，这是不争的事实。卫生部首席健康教育专家、著名心血管专家洪昭光指出：“中国人每死一百人，其中40人是因心血管疾病，26人因癌症，这就占去三分之二，另外还有糖尿病等慢性病。而心脑血管病、癌症、糖尿病的基础就是肥胖。”

在美国，肥胖人士的保险金额一定会高于普通大众，因为在保险公司的预估风险中，肥胖者的死亡概率更高，因此也证明了肥胖的危险性。如果不正确对待肥胖、不及时减肥瘦身，将来势必会面对一系列的慢性疾病，甚至生命危险。所以，近年来，瘦身已经成为一个热门话题，无论是男女老少，都期望找到一种最安全的瘦身方法，不仅可以有利于身体健康，而且能更有效减肥。